Bolo Integral de Maçã e Nozes simples e prático

Bolo integral com maçãs e nozes – Imagem: mytastebra.com

Que tal aprender a fazer uma receita de bolo integral com maçãs e nozes? Esta receita é simplesmente incrível! Que tal aprender a fazer uma receita de bolo integral de maçã e nozes? Esta receita é simplesmente maravilhosa e vale a pena experimentar.

Receita de bolo integral de maçã e nozes

Ingredientes da receita

• 2 maçãs (inteiras)
• 3 ovos (inteiros)
• 1 ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
• 1 xícara (chá) de óleo de girassol
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• 100 gramas de nozes (picadas)
• Canela a gosto (polvilhar)
• Açúcar mascavo a gosto (polvilhar)

Como preparar o bolo integral

1. De início, descasque as maçãs e pique.
2. No liquidificador, bata os ovos, o açúcar mascavo, o óleo e as cascas das maçãs.
3. Em uma bacia adicione a farinha integral, a aveia, o fermento e a mistura do liquidificador. Misture bem.
4. Acrescente as maçãs picadas, as nozes e a canela e misture novamente.
5. Em uma forma untada e enfarinhada despeje a massa.
6. Leve ao forno pré-aquecido, a 180º C por aproximadamente 50 minutos.
7. Teste o palito, retire do forno e polvilhe o bolo.

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Dica extra: Quem não gosta de nozes pode trocar por castanhas ou avelãs.

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Não deixe de fazer essa receita de bolo integral, além de saborosa, tem poucas calorias.

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